Pedalodependentes,
Para o próximo Domingo temos pampilhos. Ida pela margem sul do Tejo, Porto Alto - Almeirim, e regresso pelo carrossel Vale de Santarém - Azambuja
A ideia é fazer a volta a um ritmo moderado com vista ao aumento progressivo de quilometragem previsto para as semanas seguintes. Para dia 22 está já na calha uma visita a Rio Maior exactamente nos mesmos moldes.
Votos de uma boa semana.
A que horas é a saida, ás 8h ou 8h30.
ResponderEliminarUm grande abraço a todos os Moinas.
Carlos do (Barro).
Olá Carlos
ResponderEliminarA hora por enquanto continua a ser ás 8.30h mais tarde será alterada.
Obrigado Tomane, se não chuver lá estarei ás 8h30.
ResponderEliminarCarlos (Barro).
Boas, fez-se a volta de Santarém, é preciso organizar volta para Domingo. Um abraço
ResponderEliminarE que tal Coruche?
ResponderEliminarEra o que o Zé vinha a dizer depois de Alverca para fazermos no proximo Domingo.
Olha o "gasoel" foi a palavra do dia de hoje....
Boas recuperações
Pedro Fonseca
Ah valentes! Eu no Sábado à noite desisti logo de armar o despertador.
ResponderEliminarPor mim pode ser Coruche. Alguem se opõe?
Aceitam-se contra-propostas até quinta-feira ao meio-dia.
Coruche para mim 5 estrelas. Temos que por endurance nas pernas do Daniel. Estou a estranhar à falta dos Luis, Focus e Look, e o Francisco Sacavém, o Nuno Alhandra também anda perdido. Abraços
ResponderEliminarBoa noite Moinas!!!
ResponderEliminarEsta malta anda doida!!!
Dizem que: "A ideia é fazer a volta a um ritmo moderado com vista ao aumento progressivo de quilometragem previsto para as semanas seguintes."
Só digo uma coisa, fui até Muge e lá voltei para trás (com o nosso 1º Tómané) em ritmo moderado/baixo e chegamos ao fim com 95km a 30km de media...
Se é endurance vai lá vai!!! eheheheh
Mas não foi por isso que voltei...tinha mesmo de ser não podia chegar muito tarde, mesmo assim chegamos as 12h10 mais ou menos
Já agora a que horas chegaram?
Abraço a todos
Paulo
Bom Pessoal
ResponderEliminarO pessoal anda cheio de força, eu cá vou fazendo o que posso.
Paulo, se achas isso rápido, devias ter ido no TGV até Alcochete.
Eu enquanto me lembrar não me fod... mais
Um abraço
Gaza
Boas pessoal,
ResponderEliminarTirei férias da bike, mas devo voltar a qualquer momento não sei é se me aguento.
Bons treinos.
Luis Lopes (Look)
Boas Domingo é melhor sairmos às 8h. por que a distância é grande e pode haver furos. Abraços
ResponderEliminarEu também estou vivo!
ResponderEliminarVamos ver se dá para aparecer no Domingo.
Fiquem bem.