Dia 03 - Montejunto

Olá a todos

No passado domingo na clássica de Évora foi demonstrado um bom momento de forma de toda a equipa, assim foi decretado pela maioria que está na altura de subir durante algum tempo.
Como se está pensando em acompanhar os Pinas na próxima clássica (Serra da Estrela) fica aqui uma subida ao alto de Montejunto pela Abrigada por Vila Verde dos Francos.
No próximo domingo vou começar a sentar um pouco na Bike para ver como me sinto, agora tem que ser aos poucos e nada de exageros.
O chefe ainda não está em condições de estar presente mas tenta sempre acompanhar o dia a dia da equipa.

Bons treinos até domingo.

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Actualização (Edgar)
Olá cambada!
Como o Tomané não está a contar fazer a subida achava que devia mandar os outros subir pela Abrigada. Eu acho que não o devemos privar de fazer a subida da Abrigada e por isso o melhor é deixar essa vertente para daqui a umas semanas quando ele estiver recuperado e sem desculpas para se baldar.
Entretanto, e como sou eu que ainda faço os mapas com os percursos, digo que no próximo Domingo a subida é por Vila Verde:



P.S.: Esta alteração foi acordada entre mim e o Tomané, não há aqui qualquer tipo de desentendimento (seus intriguistas...)

abr.,
ed

Classica Pinabike - Évora ***RESCALDO***

Boa tarde Moinas, que bela tirada esta clássica!!!
Logo pelas 7h30 começaram a juntar-se os Moinas participantes na clássica e mais alguns amigos que se juntaram a nós para em conjunto desfrutar de uma das mais emblemáticas "voltas" do ano.
Em cima das 8h00 arrancámos todos (fomos 11) rumo à capital alentejana mas passados meia duzia de kms fomos parados numa "operação STOP" pela policia?!?!?!....
Pois...na nossa "pressa de chegar" não parámos num semaforo e a policia (atenta) viu e foi por pouco que nos livrámos de multa... (realmente temos de ter mais atenção a estas questões, pois como diz o velho ditado, mais vale prevenir que remediar).
Passado este "susto" rumámos a sul sempre todos certinhos e com um ritmo constante na casa dos 30-35km/h.
Um pouco antes de Vendas Novas (julgo eu...) fomos forçados a paragem pois o Zé furou e toda a comitiva esperou por ele e pelo Luis Focus que ficou a ajudar.
Antes da chegada a Montemor (também não sei bem onde..., se alguém registou o km diga-me sff) fomos absorvidos pelo pelotão e ai deu-se o desmembramento da equipa, todos tentaram seguir com o pelotão e eu na verdade fiquei um pouco "confuso" pois não percebi bem se era para seguir ou não e como tava a andar num ritmo que já era perto do meu limite optei por não aumentar o esforço e seguir à mesma velocidade que tinha vindo até essa altura, perdendo o contacto com o pelotão.
Ainda passou por mim o Edgar com um pequeno grupo mas como também iam em esforço para recolar ao pelotão não segui com ele...
Portanto a partir daí foi um crono individual até Évora, sabia que o sr.Abel, Sr.Correia e o Luis KTM Revelator tinham ficado para trás mas também tentei sempre manter a velocidade que tinha e nunca cheguei a esperar por eles.
Conclusão: Fiquei bastante contente com esta participação pois decorreu sem qualquer problema de maior e para mim individualmente com uma excelente prestação pois apesar de sozinho mantive sempre um bom ritmo sempre na casa dos 30/35km.
Fica aqui o registo desta clássica: http://www.sports-tracker.com/#/workout/Spinnerbiker/fgplr7iiiu5pso84
Obrigado, Abraço a todos e até domingo
Paulo Murça

Classica Pinabike - Évora

Olá pessoal

No próximo domingo alguns elementos da CICLOMOINA iram juntar-se ao grupo Pinabike na clássica de Évora, por essa razão não foi marcada qualquer volta.
Para todos aqueles que por cá ficam vai existe volta mas destas vez fica ao critério daqueles que comparecerem no local do costume.


Boa volta para todos e até breve

Domingo 20: Santo Estevão + Campo de Tiro de Alcochete

Saudações.

Como por certo sabem o nosso chefe está no estaleiro. No entanto, não deixa de mandar umas postas de pescada a respeito dos itinerários das voltas. Aqui fica a última.




Continuação de uma boa semana.

ALERTA PARA TODOS

Olá a todos

Venho mais uma vez informar a todos os interessados em participar na clássica do Pina Bike (Évora), que me contactem a fim de poder organizar o transporte de elementos e bikes como também a confirmação para o almoço.
Mais uma vez o azar me bateu há porta em termos profissionais, acabei de fracturar o osso de escafoide da mão.
Não vou poder acompanhar no pedal mas vou como assistência da equipa CLARO nunca abandono os meus pupilos.

Para mais alguma informação aqui deixo o meu contacto para quem não o tenha: 969017486

Bons treinos e até breve