Neste Domingo os Ciclomoina cumpriram uma etapa particularmente veloz, tendo em conta o estado do tempo e o número de participantes, com uma média final a rondar os 32 km/h.
Não foi preciso percorrer muitos metros para que o ritmo estabilizasse logo nos 30km/h por “culpa” do Luís e do Alexandre que lideraram um mini pelotão de dez até Vila Franca. Depois de uma passagem cautelosa pelo empedrado da cidade e da transposição da ponte Marechal Carmona passou-se a circular em fila única, a 35 km/h sob a batuta certa do Zé. Perto da estalagem do gado bravo foi a vez do nosso enfermeiro Rafael assumir as despesas da condução. Fê-lo sem nunca deixar cair a velocidade e até ser rendido pelo Alex na aproximação ao Porto Alto.
Já na vila, o Tomané queixa-se de dores nas costas, consequência de uma lesão contraída no decorrer dos seus compromissos laborais, e anuncia a intenção de encurtar a volta e regressar à “base”. O Nuno, com a solidariedade que se lhe reconhece, oferece-se para o acompanhar. Ambos seguem o grupo por mais umas centenas de metros mas a uma velocidade mais modesta que o restante pelotão, que assim se encontrou reduzido a 8 elementos à entrada de Samora Correia.
Após a viragem à direita e já com as rodas a apontar para Coruche a harmonia no grupo mantinha-se mas a certa altura, e depois de o Rafael fazer uns bons quilómetros na frente, surgiram as primeiras escaramuças que, de resto, só viriam a cessar com o rio Sorraia à vista e com o Alexandre a “cortar a fita” na placa que anuncia a Vila.
Na paragem para o café a média horária fixava-se nos 31,8, valor que deveria decrescer no decorrer do restante percurso caso o vento soprasse com o sentido habitual. Na ligação à rotunda do Infantado o re-aquecimento ficou a cargo do Luís e do Pierre, mais tarde rendidos pelo Alexandre e depois por mim. Na primeira subida após a travessia da ponte que, de resto, constitui a principal dificuldade do trajecto, as pernas começaram a dar sinal de desgaste. Antes do topo e já para lá da red line, o Zé ultrapassou, ofereceu a roda e refreou o andamento, permitiu que voltasse a um regime cardíaco mais amigável.
Após o cruzamento do infantado fomos brindados com excelentes condições climatéricas. O sol brilhava finalmente sem a obstrução das nuvens, o ar era mais “leve”,e a imobilidade da vegetação circundante denunciava a ausência de vento. Não tardou muito para que a velocidade subisse. Destaque para uma passagem do Zé pela frente, a elevar e manter o andamento nos 40 km/h ao longo de uma apreciável distância. Por esta altura surgiam os sinais mais evidentes de cansaço nos menos “rodados”, o que mais uma vez coincidiu com a altura em que o Jorge decidia mostrar que essa coisa da endurance é essencialmente um sinónimo de experiência. Juntamente com o Alexandre, que atravessa o melhor momento de forma dos últimos tempos, assumi a cabeça do grupo e aí permanecemos até escassos metros da ponte de Vila Franca, onde um corte temporário do trânsito em ambos os sentidos (ao que parece por estarem a decorrer filmagens para a televisão) obrigou a uma paragem. Acabamos por ter de esperar cerca de 10 minutos (os últimos dos quais sob um coro de buzinadelas de automobilistas impacientes) e, talvez embriagados pelas substâncias que o organismo produz durante a actividade física, completamente eufóricos a rir da conversa que entretanto se ia improvisando.
Para a semana vamos para os lados da Ericeira. Pormenores para breve.
Boa tarde pessoal.
ResponderEliminarHoje comecei os meus treinos que tem andado esquecidos (1h30) debaixo de chuva torrencial mas soube espetacular a agua tava quentinha .
Espero no fim de semana ja estar melhor .
Bons treinos malucos.
NUNO
Amigos isto está mais que ok, agora segue-se com reportagem fotografica e tudo, amigo Felizardo vamos ver se temos sorte no Sábado para irmos à senhora da neves. Faz convite no blog. Abraços.
ResponderEliminarMais uma vez lá foi concretizada uma volta em GRANDE. Aqui fica as minhas desculpas por não conseguir acompanhar o grupo, devido a alguns problemas físicos (ossos do oficio). Na próxima semana espero já estar recuperado totalmente, até porque é necessário preparar a clássica de Évora para tentar acompanhar aqueles TUBARÕES.
ResponderEliminarAté mais e bons treinos
Boa noite Moinas
ResponderEliminarMais uma volta que deixou marcas nas minhas pernas, devido á minha ausência das ultimas voltas, a factura foi pesada, só eu é que sei..
Espero estar melhor para o próximo fim de semana
Sobre o blog, parabéns Edgar, pelas crónicas e reportagem fotográfica
Tó Mane as tuas melhoras das costas…
Um abraço
Gaza
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ResponderEliminarOra viva!
ResponderEliminarMais uma excelente etapa desta vez protegida pelo S. Pedro.
Pelotão bem composto que rapidamente entrou em velocidade de cruzeiro...pessoalmente senti-me bem e com á vontade na frente fazendo por manter a excelente média. Tinha a perfeita noção que iria pagar a factura nas abordagens aos topos e assim foi na chegada a Coruche.
Na segunda parte do percurso mantiveram-se pequenas dificuldades para acompanhar os da frente, assim que o alcatrão teimava em subir...no restante percurso continuo até á aproximação a Vila Franca rolava-se acima da média final e ia bastante confortável na roda do Edgar e do Alexandre...
O ponto negativo da volta, sem ser a paragem forçada á entrada de Vila Franca (a cena das filmagens) foi sem dúvida a falta de tremoços a acompanhar a mini preta...
Para a semana não vou estar, é dia de visitar os progenitores no Alentejo mas tenho já pensados 2 treinos para sábado e domingo. Esta sexta também vou andar de manhã por cá...talvez até á Arruda.
Grande abraço
Rafael Monteiro
Realmente a dos tremoços foi uma grande falha. Temos de tomar as devidas medidas para que o incidente não se repita :)
ResponderEliminarTomané, ainda estamos à espera que nos venhas arrastar pelo alcatrão :P As melhoras.
Abraço e bons treinos
Meus caros
ResponderEliminarAcabei de esprementar uma coisa nova. por isso preparem se meus amigos que vai doer as perninhas ainda mais.
Abraços Alexandre .
Um ponto esquecido:
ResponderEliminarMais uma etapa sem quedas ou furos...
As melhoras para o Tomané e rápida recuperação de forma para o Nuno.
Abraço
Rafael Monteiro
Alex, espero bem que essas experiências sejam com equipamento e não com "suplementos". Olha que se começas a andar mais do que já estás a andar peço ao CNAD para te fazer umas análises...
ResponderEliminarE tens razao é um canhão novo.
ResponderEliminarQue anda nas horas.
Alexandre