A volta de 170 km que foi marcada para o passado Domingo passa para dia 16. Mantêm-se as 7:00 em Alverca.
Cumprimentos.
Espaço destinado a agendar e discutir as voltas dos CICLOMOINA, um grupo de Ciclismo de Alverca do Ribatejo fundado em 2003.
Boas Pessoal
ResponderEliminarPelos visto não fui o unico a baldar-me, a chover é muito complicado para mim sair de casa, ficamos todos molhados e os pés gelados..... apanhar um aguaceiro pelo caminho é uma coisa agora sempre a chover....
Bom, Domingo lá estamos, vamos lá ver se o tempo ajuda....
Hoje vou ver se faço umas piscinas na variante de Vialonga lá pás 8:30 da noite...
Bons treinos
Pedro Fonseca
Boa tarde pessoal.
ResponderEliminarQuinta feira é feriado aqui na zona alguém vai andar?Eu vou andar se alguém quiser ir digam alguma coisa.
Bons treinos.
Boas Moinas!
ResponderEliminarEste domingo vou voltar...etapa dificil e para mim que estou parado á umas semanas, vai ser duro.
Mas já decidi ir e também já pensei que se não tiver a correr bem, em Santarém volto para trás, sem problemas.
Quarta, quinta e sexta vou pedalar em seco em casa.
A ver se levo umas novidades...uma levo de certeza a outra está mais demorada á conta do vulcão da Islândia.
Abraço a todos
Rafael Monteiro
Já me lixaram o treino para hoje (assistencia à familia) só vai dar para fazer rolos hoje e amanha e mas na Quinta como tenho a tolerancia já vou para a estrada, só espero que não chova.....
ResponderEliminarOlá pessoal
ResponderEliminarComo aqui foi feito um convite por parte do Nuno para quinta feira, eu tambem estou nessa.
Quem quiser aparecer em Alverca para se juntar a nós é as 8h como de costume.Vai ter de ser um treino para rolar, pois no domingo é os 170km.
Bons treinos
Contem comigo quinta, estou as 8h em Alverca
ResponderEliminarBoa Tarde Moinas
ResponderEliminarÉpa, assim começa a ser complicado acompanhar o vosso andamento.
Só se fala em treinos á Segunda; rolos á terça,piscinas na variante á quarta, voltas á quinta, rolos á sexta.....etc....etc
Quem vos para???
O Zé já meteu os papeis para a equipa B, e eu parece que só me resta o mesmo caminho...
Porque não tenho tempo para tanto treino :)
Domingo lá estarei, vou com o mesmo objectivo do Rafael , se em Santarem já for a doer, dou meia volta á égua ( bicicleta), e ala que se faz tarde.
Um grande Abraço a todos.
E não se esqueçam de treinar..... :)
Boas,
ResponderEliminarÉ só treinar, treinar e mais treinar, mais um que se acusa com pouco tempo para treinar, hoje e amanha estou em Coimbra a trabalhar, como tal o tempo é pouco.
Domingo lá estaremos com vontade de fazer os 170 klm, vamos ver.
Abraços a todos e bons treinos.
Cumps,
Amigos Moinas quem desejar dar uma voltinha simpática no Sábado, é estar na rotunda dos caniços ou Póvoa às 8h, itenerário Póvoa/Belém pastel da nata claro/Póvoa, já somos 3. Um grande abraço
ResponderEliminarPodem contar com mais um.
ResponderEliminarAté Sábado.
Viva pessoal!
ResponderEliminarHoje conforme combinado apareceram cerca de 7 ciclistas para o treino sugerido pelo Nuno. E que treino...
A volta seria a Alcochete. Volta plana como convém por causa de domingo mas com muito vento contra e lateral tanto para cá como para lá.
Iniciou-se com um ritmo calmo mas depois da ponte de Vila Franca depressa o ritmo aumentou chegando-se a Alcochete com média de 31 km/h. Pausa para café e retorno. Andamento sempre vivo mas mais moderado tendo-se completado a volta de cerca de 90 km com média a rondar os 29-30 km/h.
De salientar que todos andaram na frente (eu nos 1ºs 45 km não) a contribuir para o bom andamento pois as condições atmosféricas assim o exigiam. Ainda apanhamos uns pingos de chuva "tocados" a vento entre Alcochete e o Porto Alto.
Para concluir, excelente treino com a malta do costume.
Abraço a todos
Rafael
Olá a todos
ResponderEliminarConforme já aqui foi comentado pelo Rafael há partida 7 elementos ( Jorge, Nuno, Rafael, António (Rodinhas), Norberto (Nervoso),Tomane e o rapaz da Povoa com uma Specialized (desculpem mas não me ocorre o nome).
Uma volta de não oficial, mas cedo se apercebeu que todos estavam dispostos a por um ritmo elevado. Com o aquecimento habitual até Vila Franca ao passar a ponte Marchal Carmona, toda a recta do cabo foi transposta na casa dos 40km. Na rotunda do Porto Alto ao virar há direita em direcção a Alcochete, fomos abordados por um vento frontal que teimava em sobrar. A velocidade até Alcochete teve que se baixar pois estava a fracionar o grupo.
No regresso em direcção a Alverca teve que se encontrar uma velocidade moderada, pois alem do vento a chuva também fez das suas e domingo teremos que estar em forma para os 170km.
No final 90km com a média 30km/h e todos os elementos com uma satisfação de dever cumprido.
Boas pedaladas e até domingo
Com muito orgulho e satisfação pela volta hoje conseguida, bastante voluntarioso o trabalho de alguns, e sobretudo grande espírito de equipa, no entanto não deixo de dizer que na qualidade de o mais velho e não de qualquer outro espírito, teremos que avaliar as nossas entradas na frente do pelotão, porque houve alguma balburdia que não ajudou muito. Um grande abraço a todos os ciclomoinas.
ResponderEliminarBoas
ResponderEliminarJorge enquanto esse assunto dos andamentos não serem constantes quando se passa para a frente.
É complicado, porque não há perfil para o fazer.
Agora a volta 5 ESTRELAS aos que não tiveram medo de aparecer sabendo que a chegada.
Era violenta com mais 170km parabéns.
Há e foi uma volta ao meu estilo dura e rolante embora ainda tenho que mostras
Que sou um trepador vai se lá saber porque.
Vamos é ter coragem de não ter vergonha de andar de bicicleta .
Alexandre Silva
Amigos Moinas, novamente escrevo no sentido de tentar uma solução mais consensual para o conta-relógio, primeiro deveria fazer-se uma votação através do blog quem pretende participar,depois se esclareceria entre todos o que pretende, a formação de equipa A e B parece-me má solução eu pergunto? quem são os "B"; quem quer ser "B" por opção? abraços
ResponderEliminarEu nao tenho problemas em ser b nao ganho nada com isto apenas me divirto em andar de bicicleta é so esse o meu objectivo .
ResponderEliminarUm abraço a todos.
Bons treinos.
NUNO SILVA
Subscrevo o comentário do Nuno, para eu participar no CR só mesmo por "desporto".
ResponderEliminarDe outra forma não me vejo a participar neste tipo de eventos.
Cumprimentos a todos.